[...] uznał mnie za wariata, kiedy oznajmiłem, że łyknę 3 kapsy naraz, co mimo wszystko nie zmieniło moich zamierzeń, ale później postanowiłem oddać 1 kaps na spróbowanie dziewczynie, więc jakieś 10 min zarzuciłem na ruszt dwa, widoczne na zdjęciu, kapsy, zgodnie z zaleceniami, godzinę przed przyjęciem porcji NOZa. Czuję, że i tak nie poczuję go w [...]
[...] z wykroków) czuję każdy mięsień ale to taki przyjemny ból :-) Mam jeszcze pytanko odnośnie aerobów w dni nietreningowe, ile powinno tego być? Czy 1h szybkiego marszu wystarczy czy dłużej? dzisiejsze menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5102f30e8b004ef8ad2a02bd7635aa99.png Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-19 09:04:17 Kurcze nie mogę sobie [...]
[...] np na ujemnym bilansie energetycznym. Tutaj chodzi o marketing, marketing i jeszcze raz marketing. I nie mam na myśli nawet generowania popytu na odżywki białkowe, bcaa czy inne dodatki typu enzymy, betainy, probiotyki i im podobne tylko kształtowaniu własnego wizerunku, jako bezkomprmisowego "guru" który nie waha się przekraczać ustalonych [...]
[...] odwodziciele komentarz do treningu Spodziewałem się, że dzisiaj będzie gorszy trening. Bo prostowniki dalej zmęczone po dwójkach, i się nieźle zdziwiłem. Nie wiem czy to przez to drobne zwiększenie kcal w diecie ostatnio czy tez może blokada psychiczna po ostatnich siadach już przeszła w każdym razie bardzo dobry trening wyszedł. [...]
[...] od nich usłyszeć że (skoro udowodniono - nie mają jednej z podstawowych frakcji) ich białko ma dla mnie takie własciwości jakich oczekuje się od WPC. Nie interesuje mnie czy olimp udowodni czy nie że ich białko jest lepsze od tanich, mnie interesuje żeby to producent sprzedający białko pozbawione jednej z naturalnie występujących frakcji, [...]
[...] Ot tak, dla równowagi... Bardzom ciekaw co by napisali... Wychodzi na to, że ja zgodzę się z Loco. I to nie odnośnie Kravmaga, bo tego stylu nie trenowałem. A jak się na czymś dobrze nie zna, to po co zabierać głos i powtarzać cudze opinie... A propos, Ty Olokk jak rozumiem trenowałeś zapewne długo ten styl. Bo wypowiadasz się o nim z równą [...]
[...] gdyż nie mam żadnego sprzętu na siłowni i ograniczony czas do godziny, bieganie jest możliwe jedynie póki jest ciepło, zostaje mi jedynie energiczna jazda na łyżwach, ale czy to wystarczy.... Szkoda, że to nie wiosna, bo można i biegać i nie myśleć o sesji :)) Edit: miałam dziś już iść na te łyżwy, ale zrezygnowałam. Od paru dni coś mnie łapie [...]
Dobry wieczór. Szybkie wytłumaczenie: był/ jest problem z siłownią. Zobaczymy, jak wyjdzie z treningami w tym tygodniu, ale zapewniam, będą. Zaczęłam również biegać :-D DT, 1.03.2015 Trening B. 1. MC sumo R: 10x40, 10x65, 10x70, 6x75 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (na rękę) 10x10, 10x12, 10x13.5 2b. ściąganie drążka górnego do [...]
[...] silniejszy od niego. Można go śmiało uznać za najsilniejszego człowieka w historii świata. Wprawdzie w takich typowych dla podnoszenia ciężarów konkurencjach, jak podrzut czy rwanie, kilku ludzi na świecie pewnie mogłoby podnieść większy ciężar niż Greg, ale w tych konkurencjach oprócz siły bardzo ważna jest też technika, której Greg nie ma, [...]
[...] czasami dziwnie to wygląda, nie widzę siebie przy większej masie. Chcę zostać chuda jak teraz , ale bez płaskodupia:-D I teraz w zasadzie nie wiem co w tej sytuacji robić, czy moja dieta jest ok, na jakich ćwiczeniach powinnam się skupić i jak starać się ułożyć trening? Bo jeśli mam przykładowo dietę bardziej w kierunku masy, to tyłek może coś [...]
[...] z filmami to i nagrałam MC ostatnią serię. Perspektywa jak perspektywa...mam nadzieję że można coś na tej podstawie ocenić, bo oglądam i oglądam i ciężko mi powiedzieć czy jest dobrze czy nie. https://youtu.be/YWPYXGmdmls goblet 12x20 kg, 12x22,5 kg, 10x25 kg, 8x27,5 kg 12x20 kg, 12x22,5 kg, 10x25 kg, 8x27,5 kg 12x17,5 kg ,12x20 kg, 10x22,5 [...]
[...] nich i bez jednej serii brzuszków jakiś krótki ten trening wychodzi, ale mam nadzieje że już za kilka dni wszysto wróci do normy. Powoli trzeba sie zacząć zastanawiać jak ćwiczyć dalej, czy dalej jechać taką "obiegówką" czy może jakiś inny trening pod moją sylwetkę... Jeżeli chodz o pizza hut to fajne jest to, ze praktycznie klient może [...]
Na dole wrzuciłem definicję produktu zafałszowanego ze względu iż dla konsumenta ważne jest czy produkt jest zafałszowany i tutaj może jakoś mieć wpływ na wybór odpowiedniego produktu. Monitoring odnosi się natomiast do zawartości poszczególnych związków w żywności, których konsument nie może sam wykryć (chyba że skorzysta z usług odpowiednich [...]
[...] można się spodziewać, że Polak, któremu jest łatwiej utrzymać wagę może mieć nieznaczną przewagę. PLUS - technika: CAMPBELL; cios: ZEGAN . Doświadczenie: Nate Campbell walczył o tytuły mistrza świata, był mistrzem świata i jest przyzwyczajony do walk o wielką stawkę. Maciej Zegan też może poszczycić się sporym doświadczeniem, ale wychował się [...]
[...] mięśnie które nie rozwijają się aż tak szybko. Powód jest prosty każdy kto trenuje w jakikolwiek sposób i przede wszystkim przemyślany sposób używa ćwiczeń wielostawowych, czyli takich angażujących całe ciało. Martwy ciąg, przysiad, wyciskania itp angażują w dużym stopniu brzuch,a brzuch nie pełni tylko roli estetycznej ale przede wszystkim [...]
juz przy 1,3 chodze jak zombi Patrz, a mi generalnie nic nie jest - przynajmniej z objawów, które internet wskazuje jako typowe dla niedoczynności, może poza tym że pyerdolę głupoty jak potłuczona i trzęsą mi się łapy. Do lekarza poszłam z zupełnie czymś innym - wysokim ciśnieniem przy bólu głowy, a zlecił TSH przy okazji. Temperaturę z natury mam [...]
Czytam, czytam i im więcej czytam tym mniej wiem Ponieważ rano nie mogę się dobudzić, zwleczenie się z wyra zajmuje mi min. 20 minut - chciała bym brać żeń-szeń (zouza pozdrawiam ) - pytanie - wolno mi? Po kolejne nie chciała bym sflaczeć. Wyczytałam u facetów, że piją/biorą? kolagen. Co o tym sądzicie? Mogę się masować różnymi specyfikami ale [...]
TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU
